قدرت ضعیف مشکل حساسی است که امروزه نه تنها مردان مسن را نگران می کند، بلکه جوانان را نیز درگیر می کند. در این راستا، داروهای مختلف دارویی شروع به تولید کردند که به نیمه قوی بشریت کمک می کند تا سطح عملکرد جنسی را بهبود بخشد. اما در این مقاله نه تنها در مورد این وسایل، بلکه در مورد آن نیز صحبت خواهیم کرد چگونه قدرت را به روش های طبیعی افزایش دهیم.
علل ضعف قدرت
بسیاری از مردم به اشتباه معتقدند که اختلال نعوظ یک آسیب شناسی مستقل است که با بیماری آلت تناسلی یا غده پروستات مرتبط است. در واقع ناتوانی جنسی پیامد سایر اختلالات بدن است.
عواملی که باعث بروز اختلال نعوظ می شوند عبارتند از:
- فقدان زندگی جنسی منظم. دانشمندان ثابت کرده اند که داشتن رابطه جنسی تمرینی برای عضلات آلت تناسلی است. برای اینکه مرد با قوه ضعیف مواجه نشود لازم است.
- بیماری های مقاربتی که بر کل بدن به طور کلی تأثیر منفی می گذارد.
- بیماری های مزمن یا درمان ناقص دستگاه تناسلی ادراری مردان می تواند باعث اختلال نعوظ شود.
- اختلال در عملکرد قلب و سیستم عروقی.
- عدم تعادل هورمونی و بیماری های مرتبط با سیستم غدد درون ریز انسان (به عنوان مثال، دیابت).
- تومورها و سایر نئوپلاسم های روی غده پروستات.
- بیماری های مرتبط با سیستم عصبی (این نیز شامل خرابی، استرس و افسردگی است). اغلب اوقات، خستگی، تنش و حجم کاری فرد را وادار می کند که صمیمیت با شریک زندگی خود را کنار بگذارد، اما این نباید مجاز باشد، زیرا عدم داشتن رابطه جنسی منظم، همانطور که در بالا ذکر کردیم، بر عملکرد و نعوظ فرد تأثیر منفی می گذارد.
- مصرف منظم هر دارویی که دارای عوارض جانبی است که بر عملکرد نعوظ تأثیر می گذارد.
- سوء استفاده از عادات بد (الکل، تنباکو یا مواد مخدر).
- عدم فعالیت بدنی که منجر به ایجاد رکود خون در وریدهای اندام های لگنی می شود.
- فقدان خواب و استراحت شبانه مناسب.
- وضعیت بد محیطی
- تغذیه نامناسب که منجر به اختلالات متابولیک می شود.
اجتناب از همه عوامل فوق غیرممکن است، اما دانستن اگر ضعیف شده است چه باید کرد و چگونه می توان قدرت را افزایش داد، هر مردی می تواند با این مشکل ناخوشایند کنار بیاید.
داروهای مردمی برای قدرت
یکی از ملایم ترین اما موثرترین راه ها مصرف داروهای گیاهی است. آنها نه تنها به بازیابی قدرت مردانه کمک می کنند، بلکه تأثیر مثبتی بر سیستم ایمنی بدن خواهند داشت. برخی از بهترین دستور العمل ها چگونه با استفاده از داروهای مردمی قدرت را افزایش دهیم، در زیر ارائه خواهیم داد:
- تنتور ریشه جینسینگ بسیار موثر است
- برای تهیه آن ابتدا باید ریشه گیاه را پوست کنده و در ظرف شیشه ای قرار دهید تا کاملا پر شود.
- محتویات شیشه باید با ودکا پر شود و مخلوط حاصل باید دو هفته بماند.
- پس از تهیه تنتور باید روزانه به مقدار 30 گرم به مدت یک ماه هر بار قبل از غذا مصرف شود.
- راه عالی چگونه با استفاده از داروهای مردمی قدرت را افزایش دهیم، جوشانده دانه خردل را تهیه کنید. چگونه تهیه می شود:
- دانه های خردل را با آب می ریزند که باید آن را به جوش آورده و به مدت 10 دقیقه در این حالت نگه دارید.
- پس از این، آبگوشت باید خنک شود و به عنوان کمپرس استفاده شود (آنها باید سه بار در روز به مدت 14 روز روی آلت تناسلی اعمال شوند).
- به جای تنتور ریشه جینسینگ می توانید از تنتور پیاز استفاده کنید. به این صورت تهیه می شود:
- 3 عدد پیاز را که با آب پر شده است را ریز خرد کنید (2 فنجان لازم است).
- این مخلوط باید به مدت 24 ساعت دم کرده و سپس مرد باید آن را سه بار در روز مصرف کند.
- می توانید خمیر گل برفی هم درست کنید. این گیاه سمی است اما فوق العاده مفید است.
- برای تهیه خمیر دارویی باید آن را آسیاب کرد و به غلظتی شبیه فرنی رسید.
- سپس باید 200 گرم عسل و نیم لیتر آب به گل برف اضافه کنید و سپس آن را روی آتش بگذارید.
- وقتی رب غلیظ شد، می توانید آن را از روی حرارت بردارید، خنک کنید و هر روز نصف قاشق چایخوری میل کنید.
- حمام گیاهی چیزی است چه چیزی برای قدرت خوب است کمتر از موارد ذکر شده در بالا نیست. می توانید جوشانده های زیر را اضافه کنید:
- برگ بو
- بابونه
- مخروط ها و شاخه های کاج
- دوبرونیک
- آیرا
- گزنه
محصولاتی که قدرت را افزایش می دهند
در یونان باستان، مردان غذاهای مخصوصی می خوردند که برای تقویت قوه ی قوه ی قوه ی قوه ی قوه ی قوه ی قوه ی قوه ی جنسی شمرده می شد.
معلوم است که ما بیشتر این غذاها را هر روز می خوریم. اما مردان برای بهبود عملکرد نعوظ نیاز دارند تا حدودی بیشتر از زنان آنها را بخورند. این محصولات چیست:
- آبزیان - خرچنگ، ماهی، میگو، صدف و خیلی بیشتر. آنها حاوی روغن ماهی، روی و سلنیوم لازم برای قدرت مردان هستند.
- مخلوطی از هر نوع آجیل با عسل. ۴ ساعت قبل از خواب به مقدار دو قاشق چایخوری مصرف شود.
- انواع گیاهان، ادویه ها و سبزیجات ریشه دار، که حاوی آنالوگ های گیاهی آندروسترون است که به مردان قدرت می بخشد.
- تخم مرغ آب پز. آنها حاوی مقدار مورد نیاز کلسترول هستند که برای تولید هورمون های جنسی در یک مرد ضروری است.
- پیاز و سیر. افسانه ای وجود دارد که در صومعه ها قبلاً خوردن پیاز به هر شکلی ممنوع بود فقط به این دلیل که میل جنسی را افزایش می داد. تنها به همین دلیل، مرد باید میزان این محصول را در رژیم غذایی روزانه خود افزایش دهد. پیاز و سیر حاوی ویتامین های زیادی هستند که نه تنها بر عملکرد نعوظ در مردان تأثیر مثبت دارد، بلکه از مشکلات پروستات نیز جلوگیری می کند.
- گوشت های بدون چربی (مثلاً خرگوش، فیله مرغ یا گوشت گوساله). این محصول حاوی آمینو اسیدهای زیادی است که یک مرد برای افزایش قدرت به آن نیاز دارد.
- محصولات لبنیطبق تحقیقات دانشمندان دانشگاه پیتسبورگ، منابع طبیعی تستوسترون هستند.
- قهوه (در حد اعتدال - نه بیشتر از یک فنجان). این نوشیدنی به مرد انرژی می دهد و میل جنسی را افزایش می دهد.
- روغن زیتون. به لطف آمینو اسیدهای چرب موجود در آن، قدرت آن بهبود می یابد و میل جنسی افزایش می یابد.
- میوه های شیرین و پر کالری:
- آووکادو
- موز
- خرما
- انبه
همچنین غذاهایی وجود دارد که برای همه مردان به خصوص آنهایی که مشکل قدرت دارند توصیه نمی شود.
این موارد عبارتند از:
- نوشیدنی های الکلی (به ویژه آبجو)
- محصولات آرد (به ویژه ماکارونی و نان)
- سیب زمینی (از این سبزی نباید زیاده روی کرد)
- محصولات سوسیس و کالباس
داروهای تقویت کننده قدرت
همه موارد فوق طبیعی هستند محرک های قدرت می تواند به مردان جوانی که با چنین مشکل ظریفی روبرو هستند کمک کند. چگونه قدرت را بعد از 50 سالگی افزایش دهیم؟ سال؟ در این سن، مردان اغلب مجبورند از داروهای خاصی برای بازگرداندن عملکرد نعوظ استفاده کنند.
بازار دارویی مدرن طیف گسترده ای از وسیله ای برای قدرت، اما همه آنها عوارض جانبی دارند. بنابراین، قبل از استفاده از آنها، همه مردانی که به دنبال راهی هستند چگونه قدرت را در 60 سالگی افزایش دهیم باید به پزشک خود مراجعه کنید، که داروی مناسب را توصیه می کند.
افزایش قدرت با ورزش
به محض اینکه مرد وقت آزاد دارد باید به ورزش بدنی بپردازد. چندین تمرین بدنی وجود دارد که به افزایش قدرت در خانه کمک می کند:
- برای چند دقیقه در جای خود حرکت کنید و سعی کنید زانوهای خود را تا حد ممکن بالا بیاورید.
- باسن و باسن خود را تمرین دهید. برای انجام این کار شما نیاز دارید:
- پاهای خود را به اندازه عرض شانه باز کنید؛
- زانوهای خود را کمی خم کنید؛
- دستان خود را روی کمربند خود قرار دهید؛
- عضلات گلوتئال خود را محکم سفت کنید و تا زمانی که ممکن است در این حالت بمانید (باید احساس کنید که باید چیزی را بین باسن خود نگه دارید).
- عضلات تناسلی خود را تمرین دهید:
- روی زمین دراز بکشید.
- زانوهای خود را خم کنید تا از هم جدا شوند.
- عضلات بین پاهای خود را شل کنید و منقبض کنید. شما باید تا حد امکان فشرده سازی را انجام دهید.
حالا شما می دانید چگونه قدرت را در مردان افزایش دهیم در خانه اما به یاد داشته باشید که یک رابطه گرم با شریک زندگی خود تأثیر تعیین کننده ای بر قدرت مردانه خواهد داشت. عشق و مهربانی گاهی می تواند بهترین دارو برای هر مشکلی باشد.